Gesunde Ernährung im Selbstversuch

Ich bin jemand, der sich gerne mit dem Thema Diäten (warum sie nix bringen) und gesunde Ernährung auseinandersetzt. Die Links zu meinen Pagewizz Artikeln „Warum Diäten nicht funktionieren“ und „Gesundes Fast Food) hier und hier. Jetzt ist es aber so, dass ich in letzter Zeit nicht gerade das gelebt habe, was ich so schreibe – und das geht ja gar nicht! Also werde ich versuchen, mich jetzt 4 Wochen lang ausgewogen und gesund zu ernähren. Es geht bei diesem Selbstversuch aber nicht darum, dass ich mich selbst kasteie. Ich werde auch weiterhin Schoki und Chips essen und gelegentlich mal einen Burger mit Pommes, aber halt mehr in Maßen und nicht in Massen, so wie in letzter Zeit. Nett wäre es natürlich auch, das eine oder andere Kilo zu verlieren, aber das ist nicht mein primär Ziel (schließlich komme ich langsam in ein Alter, wo zu dünn nicht mehr gut aussieht). Mir geht es darum, gesünder zu essen und mich dadurch fitter zu fühlen und auch was für meine Haut zu tun. Den Selbstversuch werde ich ab Montag starten und euch selbstverständlich die nächsten vier Wochen auf dem Laufenden halten. Wie gesagt, es geht bei meinem Selbstversuch nicht darum, Diät zu halten (alleine bei dem Wort rollen sich mir schon die Fußnägel nach außen), sondern bewusster und gesünder zu essen.